Meditações guiadas feitas para você.
Aplicativo de meditação fala com todo mundo do mesmo jeito. Aqui, a meditação nasce do que você está vivendo e do seu universo: as palavras, as imagens e o ritmo que fazem sentido para você.
Da sessão para o seu dia
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Entendo o momento
Na sessão, a gente vê o que está pedindo atenção: ansiedade, cansaço, pensamento acelerado, dificuldade de desligar.
- 2
Monto a sua meditação
Uma prática guiada com a sua linguagem, para você usar no dia a dia.
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Você aprende a criar as suas
Com o tempo, você passa a montar as próprias práticas, sem depender de mim nem de aplicativo.
Estar presente, sem brigar com isso
Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar presente: perceber o que você pensa e sente agora, sem brigar com isso.
Na psicologia, ela é usada como recurso dentro da terapia, inclusive na Terapia Comportamental Dialética.
Se você se reconhece aqui
- Quem vive com a cabeça acelerada e não consegue parar
- Quem já tentou meditar e não se encontrou nos aplicativos
- Quem quer uma prática que converse com a sua fé ou visão de mundo
- Quem busca mais presença no trabalho, na família e consigo mesmo
Outras portas
Para líderes
Você segura tudo e não tem com quem dividir. Terapia para quem lidera, orienta e é referência.
ii.O seu universo
Fé, espiritualidade e visão de mundo cabem na terapia. Eu trabalho a partir da sua lente.
iii.Autoconhecimento
Entender por que você sente, pensa e repete o que repete.
v.Valor social
Vagas limitadas com valor acessível, direto comigo.
Comece por um minuto de presença.
Me chama no WhatsApp e eu te conto como funcionam as meditações.